21 Dagars sommarutmaning med Lotta

Arrangör Wellness-Lotta (Lotta Nygren)
Tid 2020-07-06 00:002020-07-26 00:00
Plats Online, Online
Medlems- kundpris 300kr
 
Icke medlem 500kr
 

21 DAGAR MED TRÄNING OCH HÄLSOSAM MAT 

Du får: 
  • Dagliga träningspass på 10-15 min. 
  • Recept på hälsosamma måltider, mellanmål & frukosar 
  • Kost och näringstips som är riktade mot att boosta ditt immunförsvar och optimera dina träningsresultat. 
  • Gemenskap i sluten fb-grupp för bästa support och stöd från mig och övriga deltagare.  
Du kommer att lära dig: 
  • Vilka drycker och livsmedel som får dig att lära dig att känna dig svullen. 
  • Vilka livsmedel som främjar inflammation och som är svåra för magen att bryta ner. 
  • Varför vi behöver dricka för att inte samla på oss vätska. 
  • Vilken betydelse kolhydrater har för din kropp och ditt välmående.
  • Vilken betydelse proteinet har för kroppens alla organ och för dina träningsresultat. 
  • Varför svält inte är vägen till viktnedgång. 
  • Varför du behöver fett. 
  • Vad kryddornas värld kan göra för dig. 
  • Varför stress och svullen mage hänger ihop. 
  • Vilka hälsofördelarna du får genom att äta i lugn takt. 
  • Vilka kosttillskott som kan hjälpa dig till en gladare tarmhälsa.
Pris: 500 kr för hela perioden.
Specialpris för mina medlemmar & Kunder: 300 kr
Förutom daglig kontakt och pepp i fb- gruppen, ingår 45 min personlig uppföljning för den som önskar.

Betala via Swish till 123 154 49 49 märk din betalning med "21 dagars med Lotta"
Först när betalningen kommit mig tillhanda är din plats garanterad och du blir insläppt i facebookgruppen.

Nu möter vi sommaren tillsammans på bästa sätt!!

"If it doesn´t challenge you, it doesn´t change you" 

Varmt välkommen att dela länken till nära och kära.💚