Från kaos till balans - en introduktion i strategier mot ångest och stress
| Arrangör | Lovisa Håkansson, Leg. Psykolog |
|---|---|
| Tid | 2025-08-26 18:30 – 19:30 |
| Plats | Umeå Rygg & Ledklinik Kungsgatan 29, Umeå |
Välkommen till föreläsningen "Från kaos till balans - en introduktion i strategier mot ångest och stress".
Jag går igenom områden som:
- Skillnaden mellan ångest och stress
- Vad händer i kroppen?
- Orsaken bakom ångest och stress, varför drabbas jag?
- När stress blir skadligt.
- Hur kan man påverka ångest och stress, vi går igenom konkreta strategier.
- Reflektion och frågor.
Föreläsningen är gratis och syftar till att sprida kunskap och väcka reflektion kring viktiga psykologiska teman. Föreläsningen är ca en timme lång med fika.
Om du efteråt känner ett behov av att utforska ditt mående i en mer personlig och fördjupad samtalsform, erbjuder jag ett rabatterat upplägg som en möjlighet att komma igång. De tre första samtalen erbjuds till ett reducerat pris om 500 kr per tillfälle (ordinarie pris 1000 kr). Erbjudandet gäller för dig som deltagit i någon av föreläsningarna.
Jag hoppas vi ses!
Begränsat antal platser
Föreläsare:
Lovisa Håkansson, Leg. Psykolog
Umeå Rygg & Ledklinik
Jag går igenom områden som:
- Skillnaden mellan ångest och stress
- Vad händer i kroppen?
- Orsaken bakom ångest och stress, varför drabbas jag?
- När stress blir skadligt.
- Hur kan man påverka ångest och stress, vi går igenom konkreta strategier.
- Reflektion och frågor.
Föreläsningen är gratis och syftar till att sprida kunskap och väcka reflektion kring viktiga psykologiska teman. Föreläsningen är ca en timme lång med fika.
Om du efteråt känner ett behov av att utforska ditt mående i en mer personlig och fördjupad samtalsform, erbjuder jag ett rabatterat upplägg som en möjlighet att komma igång. De tre första samtalen erbjuds till ett reducerat pris om 500 kr per tillfälle (ordinarie pris 1000 kr). Erbjudandet gäller för dig som deltagit i någon av föreläsningarna.
Jag hoppas vi ses!
Begränsat antal platser
Föreläsare:
Lovisa Håkansson, Leg. Psykolog
Umeå Rygg & Ledklinik