Föreläsning: Ångest- och oroshantering för anhöriga till någon med psykisk ohälsa eller missbruk
| Arrangör | Kungälvs kommun |
|---|---|
| Tid | 2025-01-22 17:30 – 19:00 |
| Plats | Anhörigcenter, Oasen sim- och ishall, Rosendalsgatan 1, Kungälv, Kungälv |
Att vara anhörig till någon med psykisk ohälsa och/eller missbruk kan vara otroligt påfrestande och stundtals leda till stark oro och ångest. Den här föreläsningen är tänkt att ge dig kunskap och verktyg som hjälper dig att bättre hantera dessa känslor.
Föreläsningen hålls av Ann-Sofie Wahlqvist, psykolog på
Närhälsan Kongahälla och Anna Brunlöf, PTP-psykolog på
Närhälsan Kongahälla. Det är kostnadsfritt att delta men antalet platser är begränsat.
Ett urval av föreläsningens innehåll:
- Vad är ångest och oro?
- Traumareaktioner – så kan tidigare traumatiska händelser
- påverka dig.
- Olika roller som anhöriga kan ta och hur de påverkar oss.
- Acceptansen betydelse för att hantera anhörigsituationen.
- Återhämtning – ta pauser och göra det som är roligt.