Mediyoga med Gävle Affärskvinnor

Arrangör Gävle Affärskvinnor
Tid 2020-04-15 18:0019:15
Plats My Sangha, Gustavsgatan 12 på Söder i Gävle. , Gävle
Mediyoga
 

OBS! Begränsat antal platser

Välkommen att delta i en skön yogastund!

Datum: 15 april
Tid: 18:00 - 19:15
Plats: My Sangha, Gustavsgatan 12 på Söder i Gävle.
Lärare: Eva Andersson
Yogaform: MediYoga
Kostnad: kostnadsfritt för dig som är medlem men det är begränsat antal platser så anmäl dig genom att klicka på biljett.

MEDIYOGA
Det här är en mjuk yogaform som går att utföra på yogamatta el sittandes på stol.

Kärnan i Mediyoga är att skapa ökad balans fysiskt, mentalt och emotionellt.

Mediyoga kan definieras som en form av body-mind-träning, en helhetsträning som stillar sinnet, ökar kroppsmedvetenheten och balanserar kroppens nerv- och hormonsystem men som också bidrar till ökad rörlighet, flexibilitet och styrka.

Mediyogan är inte en yogaform med fokus enbart på det fysiologiska utan på alla aspekter av människan som energivarelse, på helheten.

TIPS!
Ha bekväma kläder, strumpor och en tröja. Strumporna och tröjan tar du av dig under passet men kan vara sköna att ta på vid avslutningen så att du inte fryser. Har du egen matta får du gärna ta med den. Det är viktigt att dricka så ta med dig vattenflaska.