Måbra aktivitet skogsbad 2020-10-01

Arrangör Anhörigstödet, vård- och omsorgsförvaltningen, Helsingborgs stad
Tid 2020-10-01 10:0012:30
Plats Plats medelas senare, Helsingborg
Må bra aktivitet skogsbad 2020-10-01
 

Må bra aktivitet för dig som är anhörig!

Anhörigstödet erbjuder nu Dig möjlighet att prova på skogsbad

 Under ett skogsbad badar du inte i vatten utan i naturen runt omkring dig. Skogen ger en otrolig avkoppling och även om dina sinnen blir fullt aktiverade blir du djupt avslappnad. Forskning visar att skogsbad leder till lägre kortisolnivåer (stresshormon), lägre blodtryck, stress och oro minskar samtidigt som immunförsvaret och sömnen förbättras.
Under skogsbadet går allting långsamt, en skön stund där du kan släppa allt och känna dig helt fri att bara vara. Under skogsbadet görs en kortare promenad i skogen där deltagarna vägleds i olika sköna närvaro- och avslappningsövningar av Anna Eliason från Yogiana.

Skogsbadet görs i liten grupp i någon av skogarna i Helsingborgsområdet och avslutas med god lunch i naturen, värmande kaffe/te och något gott.
Det är kostnadsfritt och deltagarna får i god tid veta vad de behöver ha på sig och plats för att träffas.



Arrangör: Anhörigstödet, Vård- och omsorgsförvaltningen. Helsingborgs stad