Yoga & Meditation för Alla

Arrangör Stillhet och Rörelse
Tid 2020-06-06 17:3020:00
Plats Utomhus - Björkhagen, Stockholm
Yoga & Meditation för Alla
 

Fira dig själv, livet, gemenskapen & Sveriges Nationaldag med:
~ GRATIS YOGA & MEDITATION FÖR ALLA ~

- Alla är välkomna oavsett religion, erfarenhet, ålder & bakgrund -

*************
(Max 50 personer och det kan förändras beroende av direktiv från myndigheterna - Först till kvar gäller men boka bara om du verkligen vill komma.
Du ska ha varit frisk efter sjukdom minst 3 dagar och givetvis helt frisk nu.)

**************
Från ljuvliga Markuskyrkan till Östberga Kulturhus flyttar vi nu ut i det gröna, för första gången på alla 7 år - Utomhus YOGA & MEDITATION FÖR ALLA.

Samling 17.30 Start 18.00
Ta med din egna picknick så avslutar vi med en härlig fest utomhus.
Helt gratis!

- Musiker -
❤️Hemligt ❤️

Håll er uppdaterade om kommande event i vår facebookgrupp: Stillhet och Rörelse
Följ länken, gå med i gruppen
& bjud in dina vänner som kan gilla detta:
Länk: https://www.facebook.com/groups/299242064471/
---------------------------------------------------------------
Yoga: Kraftfull och mild yoga som stärker och öppnar upp kropp, sinne och hjärta.
Vi gör övningar från flera yogatraditioner bland andra mediyoga.
Svenskforskning visar att denna yogaform är mycket bra för nervsystem, hjärta och hjärna.
Det förekommer även inslag från andra yogatraditioner.
http://mediyogainstitutet.se/

Mindfulness: Meditation som fördjupar vår närvaro, empati och självkänsla.
Mindfulness används även inom psykoterapin som en teknik för bland annat stressreducering.
http://www.1177.se/Stockholm/Tema/Halsa/Stress/Mindfulness/
https://sv.wikipedia.org/wiki/Medveten_närvaro
http://plumvillage.org/

Levande musik ♥

Vi avslutar kvällen med egen picknick och öppna samtal.

Plats: Björkhagen - Stockholm (exakt plats mejlas ut då listan är fullbokad.)
Datum: 6 juni- 2020
Tid: Start 18:00 (samling från 17:30)
Picknick i det gröna från 19.30❤️
Pris: Gratis!
Instruktör: Johan Hedström - Samtalsterapeut, meditation, yogainstruktör och dansinspiratör.

Ta gärna med egen yogamatta, filt, sköna kläder och valfri picknick.

Mer information hittar du i:
Facebookgruppen Stillhet och Rörelse - https://www.facebook.com/groups/299242064471/