Föreläsning: Hur hittar vi vår egen väg till ett bättre mående?

Arrangör Luleå Science Park
Tid 2020-03-25 07:4508:45
Plats Luleå Science Park, Aurorum 1C, Luleå
Frukostföreläsning
 

Information
För företag på Luleå Science Park och för studenter vid Ltu är föreläsning kostnadsfri.
För övriga kostar deltagandet 50 kr som betalas på plats via kort eller swish.

Tar din To Do-list aldrig slut? Har du ofta dåligt samvete över att inte räcka till, vare sig på arbetet eller hemma? Önskar du att du hade lite mer tid över? Kollar du dina mail sent om kvällarna? Ignorerar du signalerna på stress i kroppen?
I Sverige har de stressrelaterade sjukskrivningarna ökad med 70% sedan 2013. Stress är alltså den vanligaste orsaken till att vi inte orkar gå till jobbet en dag. I ett allt snabbare snurrande samhälle hamnar ansvaret på oss som individer att hitta en rimlig balans mellan mående och prestation.

Joakim Blomqvist och Caroline Jönsson har utvecklat en unik visuel förklaringsmodell som gör det enklare att förstå och förbättra sitt mående och sin prestation. Iden till den visuella förklaringsmodellen kom när de såg hur Hans Rosling använde animerade bilder för att förklara komplex statistik. Idag har de vunnit ett flertal innovationspriser för sin visuella förklaringsmodell.

På föreläsningen med Joakim lär du dig 
• Hur vi fungerar på insidan (tankar-känslor-beteende)
• Hur stor del av våra beslut som är emotionella och omedvetna kontra medvetna rationella
• NYCKELN till ett ett ökat välmående och en bättre prestation
• Hur psykoterapi, mindfulness och fysisk träning kan hjälpa oss
• Hur du går tillväga för att hitta DIN väg till ett ökat välbefinnande

Välkommen!


Vi har en "no show-avgift" på 200 kr om du inte avbokar din plats vid förhinder senast dagen innan. Avbokning görs till hej@luleasciencepark.se