Din kropp & Åldrandet

Arrangör Fysisk AB
Plats IOGT NTO Växjö TUMBA, Växjö
Växjö 18/3
190 kr
Biljett Tumba 17/3
190 kr

Din Kropp och åldrandet

Under denna föreläsning kommer du att få kunskaper i hur du kan bromsa din kropps åldrande och samtidigt optimera din hälsa.

Föreläsningen kommer att ta upp:
- Hur kan våra celler leva längre?
- Kan vi mäta hur gamla vi blir?
- Vad kan vi påverka?
- Hur kan vi motverka hjärnans åldrande?
- Hur kan vi påverka genernas uttryck?
- Vad har tarmen med vårt åldrande att göra?
- Vad bör vi undvika?
- Vad behöver vi mer av?
- Vad är smart att tillsätta?

Senaste forskningen gällande:
- Våra telomerer
- Kosten
- Kosttillskott
- Fysisk Aktivitet och olika träningsformer
- Sömn & sömnkvalitet
- Bra & dålig stress
- och mycket mer!