Kost & Ångest - med kärlek från KP!

Företag KP- Dietist
Tid 2019-11-24 14:0016:00
Plats Scandic Rubinen, Kungsportsavenyen 24, Göteborg
KP Föreläsning
495 kr

Kost och alltför ofta ångest.

Låt oss tillsammans flytta in i ett ångestfritt hus! 

Känner du igen dig i något av följande:

Får du ångest om du skippar ett träningspass? 

Är du fixerad vid olika sorters mat? 

Är du rädd för pasta och bröd?

Skapar en viss typ av mat ångest för dig? 

Känner du generell ångest kring mat & träning? 


Oroväckande många som ställer frågor till mig har en väldig komplicerad relation till mat och träning. I den värld där vi hela tiden matas med perfekta matlådor och slimmade kroppar kan det vara svårt att stanna kvar i verkligheten och lätt att tappa greppet om vad som egentligen är hälsosamt för en själv.


Jag har själv upplevt detta, jag visste inte bättre då. 

Att äta “så lite som möjligt” är ALDRIG en bra idé för någon. Att utesluta kolhydrater för att gå ner i vikt, är inte heller en bra idé. Inte heller är det klokt att ha en ätardag i veckan eller ta bort frukosten och spara kalorierna till kvällen.


Vi kan äta allt, men inte alltid. 

Varken pasta, bröd eller godis ÄR FARLIGT.


Låt oss samlas denna söndag och prata om KOST, ÅNGEST & HÄLSA. Låt oss prata om vilka verktyg vi kan använda oss av för att hitta en sund väg att gå som passar en själv. Vad är energi? Varför är kalorier = döden enligt samhället?


KOM OCH MYS den 24:e november kl 14.00 med mig, så reder vi ut allt detta och lämnar alla dåliga tankar kring kost i 2019 och med oss in i 2020 tar vi kunskap och energi!


Upplägg

Föreläsning 45 min / Mingelpaus med refreshments & dryck / Avslutande cirka 30 minuter föreläsning plus tid för frågeställningar. Total tid cirka 2 h.


Jag hoppas att vi ses den 24:e! <3

/ Karoline


IG: karolineepettersson

Hemsida: www.karolinepettersson.se