Kärleksmaten- en inspirationsföreläsning om antiinflammatorisk kost

Arrangör Livsfabriken
Tid 2019-02-12 18:3020:00
Plats Brandellsalen, Stiftsgården, Skellefteå , Skellefteå
Enskild biljett
250 kr
Gruppbiljett, gå 3 betala för två
500 kr

Varmt välkommen till inspirationsföreläsningen Kärleksmaten om antiinflammatorisk kost, den 12 februari, på Stiftsgården i Skellefteå.Vi lär oss mer om vilka livsmedel som stärker immunförsvaret, läker inflammationer, balanserar mag- och tarmfloran och främjar vår hälsa, hormonbalans, fokus, och energinivåer. Dietist och kostnavigator Emma Cedergren, navigerar genom olika antiinflammatoriska dieter, och ger praktiska råd och tips om hur vi steg- för- steg kan införliva livsmedel och kryddor i vår kost som ger en ökad antiinflammatorisk effekt för vårt välbefinnande.


Då det är kärlek i luften med Alla hjärtans dag och Pridefestival samma vecka, så bjuder vi på recept till en hälsosam och god kärleksmåltid. Och, om ni är två som deltar, så får ni ta med en tredje vän gratis. Välkomna!

INNEHÅLL

- Vad är en antiinflammatorisk kost
- Vid vilka tillstånd hjälper en antiinflammatorisk kost?
- Vikten av balanserad tarmflora för immunförsvaret
- Livsmedel som ökar inflammation i kroppen
- Livsmedel, örter och kryddor som läker inflammationer
- Måltidsordning, måltidsfönster och intermittent fasta
- Kosttillskott som stärker kroppens motståndskraft
- Socker och sötningsmedel, vad skall jag välja?

Kvällen inleds med föreläsning, efter det tar vi en kaffe/the och fruktpaus och avslutar med en gemensam frågestund en sk Open Clinic. Emma svarar gärna om du har egna personliga frågor, så har du chans att stanna kvar en stund efter föreläsningen, så finns möjlighet till en pratstund för er som vill.

DATUM: Tisdag 12 februari, 18.30-20.00

PLATS: Brandellsalen, Stiftsgården, Skellefteå

KOSTNAD: 250 kr per person eller utnyttja erbjudandet att gå två och ta med en vän gratis Boka då en gruppbiljett, se anmälningslänk.

Kaffe, te och frukt samt recept på en nyttig och god kärleksmeny ingår.

ANMÄLAN:

Anmälan alt 1: via Simplesignup https://www.simplesignup.se/event/146313

Anmälan alt 2: maila info@livsfabriken.se och betala via Swish nr 1231590082

VARMT VÄLKOMMEN!

OM LIVSFABRIKEN
Livsfabriken är ett företag inom kost, hälsa och livsstilsförändring. Emma Cedergren, dietist och kostnavigator på Livsfabriken, har 17 års erfarenhet inom kostrådgivning, projektledning och utveckling av livsstilskoncept som leg. dietisti i sjukvården i Stockholm. För bokning av utbildning, rådgivning och föreläsningar maila info@livsfabriken.se.
________________________________________
Följ oss på Facebook: www.facebook.com/Livsfabriken
Läs mer på: www.livsfabriken.se