"Min Utmaning #3 2024"
| Arrangör | Aktiv med Celander |
|---|---|
| Tid | 2024-05-06 18:00 – 2024-06-03 18:00 |
| Plats | Strömnässkolan, Piteå |
Välkommen till 4 veckor med träning och glädje!
Vad roligt att du vill utmana dig själv eller fortsätta anta utmaningen mot en hälsosam livsstil. Tillsammans jobbar vi mot nya mål med styrka och energi! Full fart mot sommaren.
Gruppens storlek är viktig för mig och att vi stöttar och peppar varandra.
Jag har lång erfarenhet och kunskap kring vad just du behöver för att nå dina mål. Oavsett om du vill gå ner, eller upp i vikt, bli mer vältränad eller bara bli piggare så hjälper jag dig att nå DINA mål.
Vi har de som tränat länge och fått fantastiska resultat och vi har de som aldrig har tränat innan. Det spelar ingen roll - alla kan vara med!
Om ditt mål är att gå ner i vikt behövs mer focus på din näring. Ange i nästa steg om du vill vara med i vikt-utmaningen.
4 veckors utmaning
Start måndag 6 maj kl. 18.00
Fyra veckors utmaning med två träningar/vecka.
Intervallträning/cirkelträning samt focus på core-träning.
Träningstillfälle 1: Inmätning där vi mäter kroppsfett, muskelmassa mm samt ett styrke-test (Har man en skada så kan man hoppa över den övningen. Vi löser det!)
Träningstillfälle 2: Träning 18.00-19.00 samt kost rådgivning efter passet för de som vill 19.00-20.00
Detta ingår:
- Inmätning - Invägning där vi mäter bla. kroppsfett, fettprocent och muskelmassa.
- Näringsprodukter vid kost rådgivning samt vid utmätning.
- 9 träningspass inkl. inmätning &utmätning
- Socialt forum på Facebook.
- Priser för bra resultat!
Träningar Strömnässkolans sporthall
Måndagar 18.00-18.00
Onsdagar 18.00-19.00
Utmätning & avslutning - Måndag 3 juni kl.18.00
Jag har begränsat antal platser eftersom jag lägger stor vikt på att skapa gemenskap i gruppen. Tveka inte att höra av er om ni har några frågor.
Varmt välkomna! Linda
