BESJÄLAD
| Arrangör | By Linnea Henriksson |
|---|---|
| Tid | 2024-04-13 10:00 – 19:00 |
| Plats | Skatanvägen 150 944 30 Hortlax, Piteå |
Dagsretreat: Besjälad
LÖRDAG, 13 April 2024
150 Skatanvägen Hortlax
EN HELDAG ÄGNAD TILL KROPPEN & SJÄLVKÄRLEKEN
Inre utforskande: Dyk djupt in i dina inre landskap med yoga & förlösande somatisk rörelse.
Släpp djupa spänningar: Tekniker att regulera nervsystemet för att frigöra muskulära programmeringar av stress, spänningar & trauma.
Andetaget som guide: Lär dig den transformerande kraften i din andning.
Harmonisera systemet: Utforska djupa tillstånd av lugn, välbefinnande & alternativa stadier av medvetenhet.
10 - 12.45 EN DJUP KROPPSDYKNING
En guidning genom vila till rörelse - mjuka flöden & förlösande somatisk rörelse. Färdas genom vågor i dina inre vattenlandskap - fascia, flöde, andetag.
Landa i djup närvaro genom en fysisk transformerande praktisering som effektivt regulerar och lugnar nervsystemet, minskar stresshormonerna och låter dig få landa i efterdyningen av klarhet.
PAUS & INTEGRERING MED KAKAO + TILLTUGG
13.30 - 15.30 FRIGÖRANDE ANDNING
Snabb transformation med långsam medveten rörelse. Upplev en metamorfisk guidad frigörande andning (Neurotransformative Breathwork).
Andningen släpper djupa spänningar fysiskt, känslomässigt och mentalt, aktiverar din självläkande-mekanism och stärker din vitalitet.
En guidning genom hypnotiska ljudvågor, alternerande andningsrytm, andningsretention (kumbhaka) och djup integrering.
VEGETARISK MIDDAG TILLAGAD AV LINNEA
TILLGÅNG TILL BASTU & RELAX
En guidning genom vila till rörelse - mjuka flöden & förlösande somatisk rörelse. Färdas genom vågor i dina inre vattenlandskap - fascia, flöde, andetag.
Landa i djup närvaro genom en fysisk transformerande praktisering som effektivt regulerar och lugnar nervsystemet, minskar stresshormonerna och låter dig få landa i efterdyningen av klarhet.
PAUS & INTEGRERING MED KAKAO + TILLTUGG
13.30 - 15.30 FRIGÖRANDE ANDNING
Snabb transformation med långsam medveten rörelse. Upplev en metamorfisk guidad frigörande andning (Neurotransformative Breathwork).
Andningen släpper djupa spänningar fysiskt, känslomässigt och mentalt, aktiverar din självläkande-mekanism och stärker din vitalitet.
En guidning genom hypnotiska ljudvågor, alternerande andningsrytm, andningsretention (kumbhaka) och djup integrering.
VEGETARISK MIDDAG TILLAGAD AV LINNEA
TILLGÅNG TILL BASTU & RELAX
Praktisk info:
Ta på dig mjuka kläder
Ta med egen vattenflaska
Ta med egen yogamatta (+ bolster om du vill)
Ta med handduk + ombyte om du vill basta & relaxa.
Ta med egen vattenflaska
Ta med egen yogamatta (+ bolster om du vill)
Ta med handduk + ombyte om du vill basta & relaxa.
Lättare tilltugg ingår i pausen (frukt, nötter, té) + en kopp ceremoniell kakao.
Efter den sista praktiseringen serveras en vegetarisk gryta med ris.
Efter den sista praktiseringen serveras en vegetarisk gryta med ris.
1666 SEK (inkl. 25% moms)
Boka din plats: linnea@linneahenriksson.com
*En bokad plats är bindande och återbetalas ej om du inte kan delta. Du har dock möjlighet att överlåta din plats till någon annan på kölistan.
Boka din plats: linnea@linneahenriksson.com
*En bokad plats är bindande och återbetalas ej om du inte kan delta. Du har dock möjlighet att överlåta din plats till någon annan på kölistan.
